Ardores de estomago remedios caseros

Reflujo Lpr

El ardor de estómago, la sensación que se tiene cuando el contenido del estómago sube hacia el esófago en dirección a la boca, es común experimentarlo de vez en cuando. El ardor de estómago está causado por el contenido ácido del estómago que se desplaza hacia el esófago o el gaznate. Esto provoca irritación y daños en el revestimiento del esófago.

Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, “A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un ámbito y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.

“El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros”, informa Rouzer. Ingerir una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.

“Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido”, dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.

Cómo prevenir el reflujo ácido

Todos hemos sufrido de acidez en algún momento. Dolor de estómago intenso, ardor, hinchazón, hipo, flatulencia y reflujo ácido son los síntomas más comunes. Aunque nuestra respuesta inmediata y natural es echar mano de ese antiácido cuando se sufre de acidez, no le proporcionará un alivio a largo plazo. En su lugar, le sugerimos que opte por estos tesoros de la cocina para curar y controlar la acidez y potenciar su salud estomacal en general. Te damos los remedios más efectivos para la acidez, el ardor de estómago y la indigestión.

1. Plátanos2. Leche fría3. Suero de leche4. Semillas de hinojo5. Hojas de albahaca6. Zumo de piña7. Almendras crudas8. Hojas de menta9. Clavo de olor10. Jengibre11. Ajo12. Grosella espinosa13. Otros trucos útiles para tratar la acidezPlátanos

Los plátanos son extremadamente beneficiosos para la salud intestinal y estomacal debido a su alto contenido en fibra que mejora el proceso de digestión. Son ricos en potasio y aumentan la producción de mucosidad en el estómago, lo que impide la formación de un exceso de ácido y también combate los efectos nocivos de la producción excesiva de ácido. Un plátano maduro es un antídoto perfecto contra los ataques de acidez severos.

Estómago ácido

La acidez de estómago se produce cuando los ácidos del estómago suben al esófago, y es un problema con el que muchos de nosotros hemos lidiado. Es posible que recurras a antiácidos y medicamentos de venta libre, pero con demasiada frecuencia no parecen proporcionar suficiente alivio. Por suerte, es probable que ya tengas en tu despensa varios remedios caseros y naturales para la acidez de estómago. Pueden ser incluso más eficaces que los antiácidos.

El zumo de piña contiene una enzima llamada bromelina, que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago. Cuando sientas que el ardor de estómago se está gestando, prueba a tomar un pequeño vaso de zumo de piña para obtener algo de alivio.

El aloe vera no sólo es estupendo para aliviar el dolor de las quemaduras solares, sino que beber su zumo también es una forma eficaz de combatir el ardor de estómago. Es importante tener en cuenta que debes encontrar un zumo destinado a ser bebido. Consumir el gel de aloe vera de una planta no tendrá el efecto que buscas.

Para el dolor intenso de la acidez estomacal, el bicarbonato de sodio es un antiácido natural que puede ofrecer un alivio muy necesario. Mezcla de media a una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso pequeño de agua y bébelo, pero no utilices este remedio con regularidad. Aunque el bicarbonato neutraliza el ácido estomacal, tiene un alto contenido en sal y puede provocar náuseas si se utiliza en exceso.

Gerd de bicarbonato de sodio

Tener un caso de reflujo ácido (ardor de estómago) de vez en cuando no es inusual, pero algunas personas sufren molestias de ardor, hinchazón y eructos casi cada vez que comen. Alrededor del 20% de la población padece la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una afección crónica por reflujo ácido que es diagnosticada por un médico.

Normalmente, el esfínter esofágico (un tubo muscular que deja pasar los alimentos al estómago y luego se cierra para impedir que vuelvan a subir) protege el esófago del ácido estomacal. Sin embargo, si el esfínter se relaja, los alimentos pueden empujar hacia arriba a través de la abertura aflojada y causar reflujo ácido.

“La dieta desempeña un papel fundamental en el control de los síntomas del reflujo ácido y es la primera línea de tratamiento que se utiliza para las personas con ERGE”, dice Ekta Gupta, M.B.B.S., M.D., gastroenteróloga de Johns Hopkins Medicine.

Los alimentos comúnmente conocidos como desencadenantes de la acidez estomacal hacen que el esfínter esofágico se relaje y retrase el proceso digestivo, dejando que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago, dice Gupta. ¿Los peores culpables? Los alimentos con alto contenido en grasa, sal o especias, como: