Nivel general de alerta en el aprendizaje

Ejemplos de alerta relajada

La enseñanza y el aprendizaje del mañanaMensaje número: 1508Los profesores pueden hacer mucho para crear un estado temporal de Alerta Relajada ayudando a los estudiantes a experimentar una sensación momentánea de éxito, pero en última instancia, buscamos algo más. El objetivo final debe ser ayudar a los estudiantes a estar en un estado de Alerta Relajada como una forma de vida.

Las personas en un estado de alerta relajada experimentan una baja amenaza y un alto desafío (Caine & Caine, 1991/1994, 2010). Esencialmente, el alumno está relajado y, hasta cierto punto, emocionado o comprometido emocionalmente al mismo tiempo. Esta es la base para asumir riesgos en el pensamiento, el cuestionamiento y la experimentación, todo lo cual es esencial para dominar nuevas habilidades y participar en el pensamiento de orden superior.    En este estado, el alumno se siente competente y confiado y tiene un sentido o propósito.

Todo el mundo conoce a personas que han triunfado sobre la adversidad. Se pueden encontrar muchos ejemplos en las maravillosas charlas TED. Una de las favoritas es la charla de una mujer -Sue Austin- que decidió que quería hacer submarinismo en su silla de ruedas (Austin, 2012).    La base indispensable para el éxito en cualquier empresa es el estado mental adecuado. Lo mismo ocurre con el aprendizaje. Para ayudar a las personas a aprender mejor, la primera tarea es apoyarlas para que adquieran el estado mental óptimo; es decir, la alerta relajada.

Qué es la alerta mental

El estado de alerta es el estado de atención activa por medio de una alta conciencia sensorial, como estar atento y listo para enfrentar un peligro o una emergencia, o ser rápido para percibir y actuar. Está relacionado tanto con la psicología como con la fisiología. La falta de alerta es un síntoma de varias afecciones, como la narcolepsia, el trastorno por déficit de atención, el síndrome de fatiga crónica, la depresión, la enfermedad de Addison o la privación del sueño. La falta de alerta puede calificarse como una alteración del nivel de conciencia. La palabra se forma a partir de “alerta”, que viene del italiano “all’erta” (en el reloj, literalmente, en la altura; 1618)

Las personas que tienen que estar alerta durante su trabajo, como los controladores aéreos o los pilotos, suelen tener dificultades para mantener su estado de alerta. Las investigaciones demuestran que para las personas “…dedicadas a tareas monótonas y que requieren mucha atención, conservar un nivel constante de alerta es raro, si no imposible”. Si las personas empleadas en trabajos relacionados con la seguridad o el transporte tienen lapsos de alerta, esto “puede tener graves consecuencias en ocupaciones que van desde el control del tráfico aéreo hasta la supervisión de centrales nucleares”[1].

La importancia del estado de alerta

Psychology & Neuroscience Stack Exchange es un sitio de preguntas y respuestas para profesionales, investigadores y estudiantes de ciencias cognitivas, psicología, neurociencia y psiquiatría. Sólo se necesita un minuto para registrarse.

¿Se han desarrollado pruebas digitales o en papel que evalúen el estado de alerta de una persona en un momento determinado? Por alerta me refiero a tener las reacciones de una persona que no está demasiado cansada, intoxicada, con una discapacidad que inhibe el tiempo de reacción, etc.

Versión TLDR: El PVT o la prueba del reloj de Mackworth parece haber tenido más éxito en la categoría de pruebas basadas en ordenador que no requieren equipos especializados (por ejemplo, pupilometría). Sin embargo, el de Mackworth parece carecer de estandarización.

Las dos pruebas también pertenecen a subcategorías diferentes, lo que pone de manifiesto la necesidad de afinar la noción de alerta. La PVT sólo “discrimina” entre estímulos de una sola clase, sólo que su tiempo es incierto, por lo que es una tarea de detección; la noción correspondiente que supuestamente mide se ha denominado “alerta intrínseca” o “vigilancia psicomotriz”. La de Mackworth discrimina entre dos clases de estímulos (es decir, pertenece a una clase más amplia de tareas de ir/no ir); es el paradigma típico/clásico para las pruebas de “vigilancia”. Desde 2004, se ha propuesto el término “atención vigilante” para englobar tanto las tareas de detección como las de discriminación; ha ganado cierta tracción en la literatura. Los defensores/adoptantes de este nuevo término argumentan que “vigilancia”, “alerta”, “atención sostenida” y “excitación” no están/están muy bien definidos.

Ejemplo de alerta mental

Presentamos una evaluación de un programa de entrenamiento del estado de alerta autoadministrado y asistido por biorretroalimentación, denominado Programa de Alerta: Training for Focused Living (ATFL), desarrollado en el marco de la colaboración Technology Research for Independent Living (TRIL). Se realizaron dos estudios para evaluar el programa. En primer lugar, se realizó un ensayo controlado aleatorio con 40 adultos mayores de entre 60 y 83 años. A continuación, se realizó una serie de cinco estudios de casos individuales para examinar la idoneidad del programa para su uso con personas con dificultades de memoria más graves. En el ensayo controlado aleatorio, los participantes fueron asignados al Programa ATFL o a un programa placebo. Los aspectos de la memoria, la atención y el funcionamiento ejecutivo de los participantes se evaluaron por teléfono antes y después de completar los programas de entrenamiento y en las sesiones de seguimiento de 1, 3 y 6 meses. Se observaron mejoras significativas en la atención sostenida y la fluidez verbal en el grupo de ATFL. La serie de estudios de casos individuales ilustró la importancia de adaptar un programa a las necesidades y capacidades de los clientes en cuestión. Se discuten los beneficios potenciales del programa ATFL en cuanto a la potenciación periódica del estado de alerta y la ayuda al funcionamiento ejecutivo.