Periodo fertil de la mujer para quedar embarazada

Días fértiles – deutsch

La mayoría de las mujeres llevan ovulando desde la escuela secundaria, pero ¿cuántas de nosotras podemos explicar realmente lo que ocurre? Estamos familiarizadas con nuestros períodos, por supuesto. Pero la ovulación suele ser una fase más misteriosa dentro del gran ciclo menstrual. La mayoría de nosotras sabemos que la ovulación se produce en algún punto de la mitad del ciclo y que está relacionada con nuestro pico de fertilidad, pero muchas mujeres no se enteran de más detalles hasta que se plantean un embarazo.

La ovulación se produce cada mes, cuando los ovarios liberan un óvulo (u óvulos), aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual. Esto no significa necesariamente que vayas a ovular el día 14 de un ciclo de 28 días. En realidad, el ciclo medio está más cerca de los 30 días, puede durar entre 25 y 35 días y puede variar ligeramente de un mes a otro. La ovulación puede producirse incluso mucho después de la última menstruación.

Si tienes la regla el mismo día todos los meses (más o menos unos días), puedes utilizar un kit de ovulación de venta libre, que funciona detectando la hormona LH en la orina. Cuando los niveles de LH se disparan, o “aumentan”, estás a punto de ovular. Para predecir la ovulación, cuenta 17-18 días hacia atrás desde el momento en que te viene la regla en tus ciclos más cortos. A continuación, utilice un kit de ovulación para comprobar sus niveles de HL a partir de ese día. Por ejemplo, si suele tener un ciclo de 30 días, empiece a hacer la prueba el día 12 o 13, y haga la prueba una vez al día, más o menos a la misma hora, hasta que el kit dé un resultado positivo. Una buena regla general es comprar el kit más asequible y con menos complicaciones, ya que no es necesario complicar demasiado el proceso.

Días fértiles

Uno de tus ovarios liberará un óvulo (ovulación) unos 14 días antes de que comience tu periodo. El primer día de la menstruación, cuando empiezas a sangrar, se cuenta como el primer día del ciclo. Si tienes un ciclo de 28 días, normalmente ovularás en algún momento entre el día 10 y el día 15 de tu ciclo.

Durante la menstruación suele desarrollarse un óvulo, listo para ser liberado a mitad del ciclo. El tiempo que tarda un óvulo en madurar dentro del ovario puede variar. Esto significa que el día de la ovulación también puede variar de un ciclo a otro.

Tener un ciclo corto y un periodo más largo podría aumentar la probabilidad de quedarse embarazada justo después del periodo. Si tu ciclo es corto, de 22 días por ejemplo, podrías ovular justo días después de la regla, si ésta durara siete días. El tiempo máximo que los espermatozoides pueden sobrevivir en el moco cervical fértil es de siete días. Así que es posible que te quedes embarazada si ovulas un poco antes de lo habitual.

Sin embargo, es más probable que los espermatozoides tengan una vida de dos a tres días, incluso menos si no hay flujo cervical fértil. La mayoría de los embarazos se producen después de mantener relaciones sexuales en los cinco días anteriores a la ovulación y en el día de ésta.

¿Puedo quedarme embarazada antes de la menstruación?

Rachel Gurevich es una defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement, de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Asociación de Periodistas de la Salud y lleva escribiendo sobre la salud de la mujer desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.

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Sin embargo, dado que los espermatozoides son resistentes y pueden sobrevivir en el tracto reproductivo femenino durante unas 72 horas, puedes quedarte embarazada desde cinco días antes de la ovulación hasta un día después de la misma. Este periodo se conoce como ventana fértil. Según los estudios realizados, mantener relaciones sexuales durante esta ventana fértil de seis días aumenta significativamente las probabilidades de concebir.

Síntomas de la ovulación

Si estás intentando quedarte embarazada, tus posibilidades mejorarán si mantienes relaciones sexuales en un momento determinado de tu ciclo. Saber cuándo ovulas -cuando se libera un óvulo de tus ovarios- es la clave para saber cuándo es ese momento adecuado.

Los 5 días anteriores a la ovulación, junto con el día en que ovulas, son los días en los que tienes más probabilidades de concebir. Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días dentro de tu cuerpo, así que si mantienes relaciones sexuales hasta 5 días antes de la liberación del óvulo, puedes quedarte embarazada. Sin embargo, después de la ovulación, el óvulo sólo puede vivir entre 12 y 24 horas. Una vez transcurrido este tiempo, tu tiempo para quedarte embarazada se ha esfumado hasta el mes siguiente.

La ovulación suele producirse hacia la mitad del ciclo menstrual, unos 14 días antes del primer día de la siguiente regla, pero el momento exacto puede variar. Aunque los signos de que estás a punto de ovular pueden ser sutiles, hay algunas cosas a las que puedes prestar atención y hacer un seguimiento a lo largo del tiempo para ayudarte a predecir tu ventana fértil.

Observar cómo cambian las secreciones vaginales durante el ciclo menstrual es la base del método de ovulación Billings. Alrededor del momento de la ovulación, puedes notar que tu secreción es clara, elástica y resbaladiza, similar a la clara de huevo. Después de la ovulación, cuando las posibilidades de quedarse embarazada disminuyen, la secreción tiende a volverse turbia y espesa, o a desaparecer por completo.