Remedios caseros para el mal aliento

¿Por qué me huele mal el aliento?

El mal aliento (es decir, la “halitosis”) y otros problemas dentales (como la falta de dientes o su decoloración) pueden dificultar las situaciones sociales. El mal aliento (también conocido como halitosis) se caracteriza por un olor desagradable y constante que emana de la boca. La halitosis tiene varias causas, pero en la mayoría de los casos la raíz del problema es una mala higiene bucal. Las bacterias pueden crear compuestos de azufre que generan un olor desagradable en la boca. Si no te cepillas correctamente o no cuidas tus dientes, puedes experimentar el mal aliento.

Sea cual sea la causa, una boca maloliente puede crear ansiedad cuando tienes que hablar con otras personas. La mayoría de nosotros no puede oler su propio aliento. El cepillado regular y el uso del hilo dental son la mejor manera de evitar la acumulación de las bacterias responsables del mal olor. Una buena higiene dental elimina los restos de comida, lo que hace que tu boca esté más limpia. Si sufres de halitosis persistente, hay algunos sencillos remedios caseros que puedes utilizar para combatirla. Muchos de ellos son remedios naturales, por lo que no requieren receta médica.

Mal aliento de estómago

Sufrir de mal aliento puede ser embarazoso y tener un efecto perjudicial en su vida social. Puede que no le apetezca ver a otras personas o que le preocupe que se acerquen demasiado cuando lo haga. Sin embargo, el mal aliento (también conocido como halitosis) tiene tratamiento.

Crea tu propio enjuague bucal con bicarbonato de sodio y aceite esencial de menta. Basta con añadir al agua una cucharada de bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite esencial de menta, y hacer gárgaras durante unos minutos dos veces al día. El polvo de hornear es conocido por regular los niveles de acidez que su boca necesita para mantenerse fresca.Beba aguaSu dentista puede decirle que una de las principales claves para evitar el mal aliento es beber agua a diario. Cuanto más lubricada esté tu boca, más fácil será eliminar las bacterias que causan el mal olor.Beber agua a sorbos durante todo el día es una gran manera de mantener tu salud en general, pero también mantiene el mal aliento a raya. Esto es especialmente eficaz si tiene tendencia a despertarse con aliento matutino.Hoja de mentaLa hoja de menta se utiliza a menudo para crear una salsa de menta o un té de menta, pero también se puede utilizar para el mal aliento. Las hojas de menta suelen ser bastante pequeñas, por lo que son fáciles de introducir en la boca y colocarlas debajo de la lengua.No es necesario masticar o comer la hoja de menta. No es necesario masticar ni comer la hoja de menta, sólo hay que dejarla debajo de la lengua durante unos minutos y volver a sacarla. Tu aliento será mucho más fresco y es probable que produzcas más saliva. Puedes

Bacterias de la halitosis

Muchas afecciones, como el goteo postnasal, la bronquitis crónica, la diabetes no controlada, las infecciones de las vías respiratorias, las enfermedades hepáticas o renales y los trastornos digestivos, como el reflujo ácido, pueden causar mal aliento. Sin embargo, en la mayoría de las personas con mal aliento, el problema está en la boca y suele estar causado por una higiene dental inadecuada, una enfermedad periodontal o la sequedad bucal.

¿Qué causa el olor real? Las partículas de alimentos y las células muertas de la boca acumulan bacterias que prosperan en entornos carentes de oxígeno, como la parte posterior de la lengua y las bolsas profundas de las encías. Estas bacterias producen compuestos volátiles de azufre que causan olor, como el sulfuro de hidrógeno.

Hasta el momento, no hay apoyo científico para la afirmación de que cualquier remedio casero pueda tratar la halitosis. Si está pensando en utilizar cualquier remedio o forma de medicina alternativa, asegúrese de consultar primero a su médico y a su dentista. Autotratarse una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Las investigaciones preliminares sugieren que los compuestos del té verde y del té negro, llamados polifenoles, pueden detener el crecimiento de las bacterias responsables del mal aliento.Los polifenoles también pueden impedir que las bacterias existentes produzcan compuestos malolientes como el sulfuro de hidrógeno. Tanto el té verde como el negro tienen polifenoles.

Deshágase del mal aliento de forma natural

Una buena higiene bucal y las visitas regulares al dentista contribuyen a tener una boca sana y un aliento fresco. Añadir algunos sencillos remedios caseros a su rutina dental también puede ayudar a combatir el mal aliento y la halitosis. Estos son algunos remedios fáciles para el mal aliento.

El cepillado y el uso del hilo dental es una parte importante del buen cuidado bucal. Cuando esto no se hace de forma sistemática, las partículas de comida permanecen en la boca, provocando el mal aliento. Cepíllate los dientes dos veces al día y utiliza el hilo dental diariamente para ayudar a reducir la placa, las bacterias y las partículas de comida que causan el mal olor. El uso del hilo dental también puede ayudar a detener la enfermedad periodontal, que también puede causar mal aliento.

Prestar especial atención a la lengua mientras se cepilla los dientes también puede ayudar a combatir el mal aliento. Los compuestos que causan halitosis se forman en la lengua y en la boca cuando las bacterias y los aminoácidos se combinan, causando un desagradable olor a azufre; limpiar la lengua ayuda a mantener un aliento fresco.

¿Suele tener ganas de esconderse después de una comida con ajo o cebolla? Utiliza un enjuague bucal para refrescar rápidamente tu aliento y detener el olor causado por ciertos alimentos. Añade un enjuague bucal antibacteriano a tu rutina dental. Esto ayuda a reducir la placa y la gingivitis, dando a tu boca un agradable aroma.