Remedios caseros para expulsar las flemas

Cómo eliminar la mucosidad de la garganta

Las personas con afecciones respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la bronquitis crónica suelen producir una gran cantidad de mucosidad.  Si se permite que la mucosidad se acumule en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y pueden producirse infecciones. Revise las distintas técnicas para pacientes adultos y pediátricos:

Las técnicas para expulsar la mucosidad suelen realizarse después de utilizar un medicamento broncodilatador inhalado. La medicación ayuda a aflojar la mucosidad y a abrir las vías respiratorias para que las técnicas sean más eficaces. Entre las técnicas más comunes para ayudar a eliminar la mucosidad se encuentran éstas, que pueden ser ordenadas y demostradas por su médico.

Los bebés y niños con algunas afecciones pulmonares (bronquiectasias, disquinesia ciliar primaria, fibrosis quística y otras afecciones) suelen producir una gran cantidad de mucosidad. Si la mucosidad se acumula en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y puede producirse una infección. Las medidas de limpieza de las vías respiratorias, incluida la fisioterapia torácica, ayudan a eliminar la mucosidad. La percusión torácica con huff o tos profunda puede ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones. El huff y la tos profunda se describen con más detalle a continuación.

Qué es la mucosidad

La congestión torácica se produce cuando los pulmones y las vías respiratorias inferiores (bronquios) se inflaman y se llenan de mucosidad, también conocida como flema. La mucosidad es un líquido resbaladizo y pegajoso que ayuda a atrapar los virus y otros patógenos para que no puedan entrar en sus células.

Sin embargo, este líquido puede volverse excesivo o deshidratado, lo que lo hace más espeso. Es un síntoma incómodo pero común en las infecciones víricas, desde el resfriado común hasta la bronquitis. Afortunadamente, existe un alivio de los síntomas.

Los humidificadores añaden humedad al aire y ayudan a evitar la sequedad que puede ser irritante para quienes padecen congestión torácica. Al respirar las gotas de vapor de agua, éstas añaden humedad a los conductos nasales y a las vías respiratorias. Esta lubricación natural es útil para mantener la mucosidad en movimiento, de modo que puedas eliminar el virus de tu cuerpo.

Si está luchando contra la congestión torácica crónica provocada por la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), los humidificadores pueden ser especialmente útiles para evitar la sequedad del aire que irrita y reseca los tejidos de los bronquios.

Mucosidad en la garganta todo el tiempo

Para algunos de nosotros, los meses más fríos y el cambio de estación nos llenan de inquietud. Al fin y al cabo, es la época en la que muchos de nosotros nos vemos abatidos por las alergias estacionales y los trastornos respiratorios que hacen mella en nuestra salud y nos hacen menos productivos, por lo que necesitamos contar con remedios caseros para la tos. La tos es especialmente común en esta época y algunas de ellas tienden a ser molestamente persistentes y resistentes a los medicamentos de venta libre.

Sin embargo, lo que sí funciona cuando se trata de la tos, son los remedios caseros naturales que han sido utilizados por nuestras madres y abuelas durante años. De hecho, muchos estudios científicos han demostrado que los remedios naturales como la miel son tan buenos, si no mejores, que las combinaciones de antihistamínicos, descongestionantes, antitusígenos y expectorantes que suelen tener muchos efectos secundarios desagradables.Estos medicamentos para la tos son especialmente perjudiciales para los niños. De hecho, se desaconseja administrar estos medicamentos a los niños menores de seis años, ya que se han relacionado con arritmias cardíacas, alucinaciones y niveles de conciencia deprimidos y encefalopatía.Así que protéjase y proteja a su familia esta temporada con estos remedios para la tos inofensivos pero súper eficaces.

Cómo toser con mucosidad

Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar la mucosidad, pero utilícelos con moderación, ya que la producción de mucosidad es una forma natural que tiene nuestro cuerpo de combatir las infecciones, y un exceso de medicamentos podría perjudicar esta función.

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La Dra. Semenovskaya está especializada en medicina de urgencias y se licenció en medicina en el Weill Cornell Medical College. Actualmente es la directora médica de Remote Emergency Medicine Consulting, LLC y divide su tiempo trabajando clínicamente como asistente de medicina de urgencias en California y Alaska. Es la primera de nuestros médicos que domina el ruso.