Antiacidos naturales para el estomago

Alternativa natural a la acidez de estómago durante el embarazo

El ardor de estómago, la sensación que se tiene cuando el contenido del estómago sube hacia el esófago en dirección a la boca, es común experimentarlo de vez en cuando. El ardor de estómago está causado por el contenido ácido del estómago que se desplaza hacia el esófago o el gaznate. Esto provoca irritación y daños en el revestimiento del esófago.

Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, “A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un ámbito y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.

“El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros”, informa Rouzer. Ingerir una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.

“Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido”, dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.

Antiácidos naturales para humanos

La acidez, también denominada reflujo ácido, se produce cuando el ácido del estómago entra en contacto con el revestimiento del esófago (tubo de alimentación). Esto puede ocurrir cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) -el músculo que impide el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago- no funciona correctamente.

En este artículo se examinan los distintos tratamientos para las personas que padecen ardor de estómago ocasional, incluidos los remedios caseros, los cambios en el estilo de vida, los medicamentos de venta libre, los fármacos con receta y las terapias complementarias.

Aunque la acidez está relacionada con la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), los términos no son intercambiables. La ERGE es una forma más grave y crónica de reflujo ácido, mientras que el ardor de estómago es esencialmente un síntoma del reflujo ácido y de la ERGE.

La nicotina del humo del cigarrillo relaja el esfínter esofágico inferior. Fumar también estimula la producción de ácido estomacal. Si padece acidez de estómago, deje de fumar y evite también el humo de segunda mano.

El sobrepeso o la obesidad ejercen presión sobre el abdomen y aumentan el riesgo de acidez. La acidez de estómago es una de las muchas razones de salud por las que debería aspirar a un índice de masa corporal (IMC) saludable de 30 o inferior.

Alternativa natural al gaviscon

Alrededor del 40% de la población británica sufre algún tipo de indigestión cada año. El método más común de tratamiento a corto plazo para los síntomas de la indigestión son los antiácidos, pero ¿podría ser igual de eficaz una alternativa natural?

Aunque los antiácidos suelen funcionar, algunas personas experimentan efectos secundarios o descubren que sus síntomas no mejoran. Además, si sufre ataques frecuentes de indigestión, comprar antiácidos cada vez puede resultar muy caro.

Por desgracia, algunas personas no tienen suficientes enzimas digestivas naturales para ser eficaces, lo que puede provocar indigestión. En estos casos, puedes tomar un suplemento con cada comida (o justo después) para evitar que los síntomas se agraven.

Merece la pena hablar con un médico antes de tomar la decisión de tomar un suplemento de enzimas digestivas. Si opta por esta vía, hay varios productos disponibles y algunos son más eficaces que otros. Hable con un médico o farmacéutico sobre la mejor opción para usted.

Aunque no impide necesariamente que se produzca el reflujo ácido, puede reducir la consiguiente inflamación de la garganta y tiene propiedades analgésicas que pueden ser útiles para calmar los síntomas.

Qué alimentos neutralizan la acidez de estómago

¿Acidez estomacal? ¿Malestar estomacal? La respuesta a estas dolencias suele ser tomar un antiácido como Tums. ¿Y por qué no? Son medicamentos de venta libre que incluso pueden aportar una dosis de calcio. De hecho, cada vez más a menudo, veo la recomendación de tomar Tums con calcio como un suplemento con el beneficio añadido de “calmar el estómago”. O, para aquellos que tienen acidez estomacal continua, se recomienda una clase de medicamentos conocidos como “inhibidores de la bomba de protones” (IBP), como Prilosec, para aliviarla. Estos fármacos están pensados para un uso a corto plazo (aunque, en mi opinión, se recetan en exceso), pero acaban siendo utilizados a largo plazo. Este artículo pretende explicar las desventajas de tomar antiácidos y ofrecer algunas estrategias dietéticas para proporcionarle algún alivio, con la gran conclusión de que hay que llegar a la raíz de la acidez para obtener un alivio a largo plazo y dejar los medicamentos en la farmacia.

Antes de ir a por los Tums, pruebe estas sencillas estrategias dietéticas. Y, definitivamente, acuda a un nutricionista especializado en sensibilidades alimentarias, trastornos digestivos y todo lo relacionado con el síndrome gastrointestinal para que le ayude a resolver lo que está ocurriendo en el fondo. El reflujo y la indigestión volverán a aparecer si no se llega al problema subyacente. De nuevo, y según mi experiencia, el reflujo ácido suele estar relacionado con las sensibilidades alimentarias.