Dolor de tobillos al levantarse dela cama

¿Por qué me duelen los pies por la mañana al levantarme de la cama?

El dolor de pies, de arco o de talón no es algo que desaparezca de la noche a la mañana – ¡y puede que por eso estés leyendo esto! Es posible que se despierte con una de las causas más comunes de dolor de pies y talones en los adultos: la fascitis plantar.

La fascitis plantar, o “síndrome del espolón calcáneo”, es una de las afecciones más comunes que vemos y tratamos aquí en My FootDr. Es más conocida por causar un dolor intenso debajo del hueso del talón. Usted puede experimentar menos dolor algunas mañanas que otras, y a veces su talón sólo puede doler cuando se despierta y dar ese primer paso.

Hacer un diagnóstico no es tan sencillo como buscar los síntomas en Google. El pie está formado por muchos huesos pequeños, músculos, ligamentos, tendones y otros tejidos corporales. Esto significa que las afecciones que afectan al pie pueden ser difíciles de localizar y diagnosticar sin ayuda profesional. Además, cada afección tiene una gravedad diferente. En el caso de la fascitis plantar, puede haber un daño leve en la fascia plantar con síntomas dolorosos leves, una fascitis plantar grave, un desgarro de la fascia plantar o incluso la ruptura de la fascia. Cada nivel de gravedad requiere una atención precisa que se ajuste a los síntomas, ya que si no se trata o no se atiende de forma eficaz, la lesión puede progresar y empeorar rápidamente.

Dolor de tobillo sin hinchazón

Un dolor intenso y punzante en el pie a primera hora de la mañana no es forma de levantarse. Es una forma de empezar el día con mal pie. Ese primer paso fuera de la cama no debería doler, pero a demasiadas personas les duele.

Esta dolorosa afección es, con mucho, el origen más probable del dolor de pies si se produce nada más levantarse de la cama. La fascitis plantar se produce cuando el ligamento de la fascia plantar que conecta los dedos del pie con los talones se inflama o irrita de forma dolorosa. Si tiene esta enfermedad, notará un dolor punzante alrededor del talón cuando se despierte y dé el primer paso del día. Por supuesto, la fascitis plantar también puede causar dolor en otros momentos del día, pero muchos enfermos lo notan sobre todo por la mañana.

Los síntomas de la fascitis plantar pueden ser más notables justo después de despertarse porque el suministro de sangre a la zona del talón se reduce cuando se duerme. Para tratar esta afección, puede tomar medicamentos antiinflamatorios para reducir la hinchazón. También puedes masajear la zona con una pelota de tenis, haciéndola rodar a lo largo del arco o de la planta del pie, o estirando la zona.

Tratamiento de la fascitis plantar

Tener dolor de pies por la mañana es suficiente para que casi no se pueda salir de la cama. Si le duelen los pies en cuanto los presiona por la mañana, puede suponer que tiene fascitis plantar.

Aunque la fascitis plantar es una causa muy común de dolor de pies por la mañana, no es la única. Los proveedores de Washington Foot & Ankle Sports Medicine explican más sobre las causas del dolor de pies por la mañana y cómo podemos tratarlo.

Es definitivamente agravante despertarse y saber que sus pies le dolerán tan pronto como los pise. Los pies duelen más por la mañana porque es un retorno de la presión y el estrés que se coloca en ellos. Después de no haber estado de pie toda la noche, los pies no suelen experimentar ningún dolor. Cuando te despiertas, todo el dolor y la presión vuelven a aparecer.

La fascitis plantar es, con mucho, la causa más común de dolor de pies por la mañana. Si tienes esta enfermedad, puedes sentir un dolor punzante en los talones. Aunque el dolor se sentirá en los talones, en realidad está causado por una inflamación de la fascia plantar. La fascia plantar es una banda de tejido que va desde los talones hasta la planta del pie. En casos graves, la fascia plantar puede llegar a romperse.

Me duelen los pies al despertarme

La rigidez de las articulaciones por la mañana es un hecho común y puede afectarnos a todo el cuerpo, incluidos los tobillos. Aunque se asocia al proceso de envejecimiento, la rigidez de los tobillos por la mañana también puede estar relacionada con una serie de lesiones. Si aprende más sobre las posibles causas, podrá desempeñar un papel más activo con su equipo de tratamiento mientras busca alivio.

Por eso compartimos esta útil guía sobre tres afecciones que pueden estar relacionadas con la rigidez de tobillos por la mañana. Estamos aquí para ayudarle, y si tiene alguna pregunta o preocupación al leer esto, no dude en ponerse en contacto con nuestro equipo.

Los tobillos rígidos en la mañana no tienen que establecer el curso de su día. Cuando usted viene a SOL Terapia Física, nuestro equipo talentoso y experimentado puede ayudarle a identificar las causas y los contribuyentes de sus problemas de tobillo y desarrollar un plan de tratamiento integral para ayudarle a disminuir el dolor y aumentar la movilidad. También le ayudaremos a aprender técnicas y estrategias para manejar la rigidez de las articulaciones en cualquier momento del día, incluyendo la mañana.